- EAN13
- 9782822229739
- Éditeur
- Jungle
- Date de publication
- 23/10/2019
- Collection
- J'arrête de râler
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jungle 13,95
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite
insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour
soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine
Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle
vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces
énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité,
calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très
efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre
conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses
acquis.
insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour
soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine
Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle
vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces
énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité,
calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très
efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre
conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses
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