Les 20 grandes questions pour comprendre la sophrologie

La sophrologie utilise un ensemble de techniques statiques et dynamisques
centrées sur la respiration, une attention positive soutenue, l'accueil des
émotions et des pensées. Si la profession s'est structurée et a acquis un réel
crédit auprèsdes professionnels de santé, elle demeure partiellement intégrée
à notre système de soins. Malgré son existence depuis près de soixante ans, la
sophrologie est une pratique non réglementée sur le plan juridique. Le manque
d'homogénéité, notamment dans son enseignement, conduit à la disparité des
compétences et qualifications des sophrologues. Quelle est l'histoire de cette
pratique et de son inclusion ? A quoi ressemble une séance type ? Dans quel
contexte est-elle dispensée ? Quels sont ses bénéfices et ses risques ? 20
questions pour découvrir la sophrologie et, plus largement, interroger notre
rapport au "prendre soin" de soi comme les autres.