- EAN13
- 9782036003057
- ISBN
- 978-2-03-600305-7
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 21/04/2021
- Collection
- ESSAI - PSYCHOL
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 21,5 x 13,4 x 1,7 cm
- Poids
- 270 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !
J'arrête d'en faire trop !
De Laurence Roux-Fouillet
Larousse
Essai - Psychol
Autre version disponible
Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme !
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux !
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Intelligence émotionnelle, 10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autresLaurence Roux-FouilletVuibert15,90
-
Créez vos POWER CARTES - Activez les ressources qui sont en vousLaurence Roux-FouilletRobert Laffont21,00