50 exercices pour être bien dans son corps DeLamboy, Bernadette | Eyrolles

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous évitez votre reflet dans le miroir. ¤ Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse. ¤ Vous vous occupez trop rarement de vous ¤ Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard. ¤ Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop. ¤ Vous êtes adepte du grignotage. ¤ Vous aimeriez avoir meilleure mine. ¤ Vous vous trou... Lire la suite. Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous évitez votre reflet dans le miroir. ¤ Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse. ¤ Vous vous occupez trop rarement de vous ¤ Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard. ¤ Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop. ¤ Vous êtes adepte du grignotage. ¤ Vous aimeriez avoir meilleure mine. ¤ Vous vous trouvez gauche et maladroit(e). ¤ Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules. ¤ Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.